对于大部分程序员来说，每天很长的一段时间都要在电脑前敲码，当然，很多时候也要用鼠标，这两三个月，感觉到自己的手腕出了点问题，有点不适感，有一天甚至出现左手大拇指突然无法伸直的情况（幸亏过了几个小时就好了），吓得我心想难道自己就这么瘫了，在几个程序员社区搜了一下相关关键字，发现圈子里鼠标手、颈椎问题还不少。

鼠标这东西，方便是方便，但是用多了，的确是对手腕不好，容易损耗，对于打字+敲码等输入工作比较多的人，还是建议尽量做到键盘流，一是提高效率，Neal Ford在《卓有成效的程序员》的一书中专门也提到过「能用键盘就用键盘」，这也体现了程序员的思维。

chrome 是我平时用得最多的浏览器了，过去曾经写过几篇跟 chrome 相关的文章，介绍过chrome，分享过一些插件，有兴趣的朋友可以点「 标签为 chrome 的所有文章」看看，今儿在这，特意再推荐一款 chrome 插件 :Vimium 。

The Hacker's Browser. Vimium provides keyboard shortcuts for navigation and control in the spirit of Vim. 秉承Vim的键盘控制精髓，Vimium 让你像黑客版体验 Chrome（哥自己翻译的，理解就行）

Vimium就是这么一款让你不用鼠标，就能快速实现基本 chrome 所有操作的插件：打开新网页，上下滚动，返回倒退，切换标签……安装好这个插件后，在chrome网页下，按下键盘「？」，就能看到所有的功能清单。

在这里附上几篇其他人的博文，自己就不再重复写做无用功了，大家看过之后，基本就能对掌握viumium入门的所有信息了。

《黑客高手是这样上网的！Vimium、Vimperator 浏览器插件让你全程用键盘快捷高效浏览网页》

《Chrome神器Vimium快捷键学习记录》

有些人可能觉得「还要记这么多快捷键，真麻烦」，在我看来，这就是一个学习成本和未来效率收益的问题。技术或者技能这东西，有简单的（如学习各种快捷键），有高端的（编程、英语，日语之类的），花一定的时间（从几分钟到几年），换来的都是生活和工作中的更加便利，学会利用键盘操作，节约了时间，提高了效率，学会了一门语言，多了一个交流和学习新知识的途径。

当然，实在要另外找一个理由用这个，那就是「不觉得这样上网噼里啪啦很装逼很帅么」。最后，对于那些呆办公室（室内）久、用电脑多、打字频繁的朋友，自己还是给几个建议吧。

1.运动：

每周保持一定运动量，跑步、游泳、骑车都OK，别整天呆在房子里对着电脑，各种伤身，运动还会时不时来灵感。平时工作的时候，间隔一段时间就站起来走一走，喝口水啦，上个洗手间啦，动一下总好。

2.对自己好点，买好点的外设吧:

键盘：程序员搞个机械键盘（这东西，谁用谁知道），或者至少搞个人体工程学的，机械键盘顶端的也就2K多，当然，平时用的三四五六七八百的都挺不错的，还能DIY。

鼠标：尽量少用，要用也买个好点的，大鼠标对手腕好点。

鼠标垫：这个属于可以买好的，反正又不贵。

笔记本：尽量放在高点的位置+外接键盘，要不一直低头看笔记本，很伤颈椎。

显示器：抬高它！！！我自己摸索出来的一个大概的方法，让显示器距其自身顶端1/3处平行于自己的眼睛平行中心（端正坐立时），这样的话自己看屏幕时，身子是端正的，脖子也不用低头弯着。有钱淫可以通过买支架或者Dell U系列解决（目前我用的是U2312HM），土办法是拿厚书直接垫高（家里的显示器就是这么干的）。

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