京都马拉松: 第一次去日本跑马

第 4 次去日本，这次是去参加 2025 京都马拉松，也是我的第 10 场全马。

去年报名了东京马拉松，不出意外，依旧没有中签。刚好看到京都马拉松也在报名，就直接报了名，海外报名费用是 30,000 日元，约 $200 美元，我还额外定制了号码簿和几个纪念品，加上税费，光报名就花了将近 ¥1700 人民币。

这次京都马拉松在 2 月 16 日举行，老婆刚好放完春节假期，开年比较忙，这次日本之行就是我一个人去了。

去之前出了点幺蛾子，出发前一周，突然感冒发烧，老婆和我妈都让我别去了，心里实在是有点不想浪费，在家休息了一个星期，每天水果、喝水、吃药，出发前总算没咳嗽了。但是这个也注定我这次京都马拉松与成绩无缘了。最终我也就是抱着「完赛就好」的心态就行。

今天这波博客，依旧跟之前类似，流水记录下这次京都马拉松的行程和感受。

DAY1 深圳・大阪・京都

2 月 14 情人节，这次乘坐的航班是深圳航空，深圳往返大阪，这也是我第二次去大阪。早上 11 点的航班，全程约 4 个小时，一路倒也看了不少不知名的山川。

即将落地大阪关西国际机场。

去年 5 月同老婆去过一次东京，疫情之后，国际差旅终于慢慢恢复了。

关西空港，落地之后直接从这里坐特快到京都。

提前在 klook 上买了关西机场到京都的 haruka 特快车票,¥2,200 日元，约 100 人民币。

在京都站的交通和换乘指引还是很清晰，小红书上也有很多攻略，现在出行，基本已经不怎么使用传统的马蜂窝、穷游之类的旅游网站了，小红书、抖音上的资讯更加实时和丰富。

没想到我一个中年男人，还能坐到这么萌萌哒的列车。

从关西到京都约1个半小时，在列车上见到了大阪的落日。

晚上 7 点，到达京都。这也是我第一次来京都。

出站之后，见到京都塔，应该也算个地标？由于这次我是一个人来，也没啥旅行的计划，坐公交直奔酒店。

京都是个不大的城市，这次住的酒店离京都站只有 3 公里，距离马拉松起跑的体育馆只有 1.5 公里，只要约 500 人民币一晚，对比起东京的酒店，我推开门之后看到这个大小不由得有点惊讶，没想到居然这么大。

这是白天拍的酒店，中间那栋黑色的小楼。

酒店对面有一家 LIFE超市，属于日本的中档超市，挺多当地人在这买东西的，之前几次来日本，最多就是去便利店买买吃喝的东西，对物价感知不明显，今天去酒店对面的超市逛了逛，怎么感觉日本人民群众买这些东西价格，跟我平时买的价格都差不多甚至更便宜。

京都最近温度在0摄氏度到10摄氏度区间，早早就睡了，看了下酒店配的电视是国产的 TCL，遥控器真长。

DAY2 马拉松展会・闲逛

第二天睡到自然醒，今天是去马拉松展会领物资，在公交车站看到了京都马拉松的招牌，也有对交通影响的告示，京都马拉松这段时间，全城各处都有标志，很有氛围。

京都马拉松展会在平安神宫附近的京都市劝业馆。10点半开始检录，我10点就到了，还没什么人。

10 点 30 后，进到展馆内，海外选手有个单独的窗口，有中文服务，听口音应该是一个台湾人。京都向来是台湾的热门旅游目的地。

领到了这次的赛事包，我的号码牌上面印有「罗罗磊磊」的简体字，报名的时候额外花了点年定制的，以后留着纪念。旁边的红色袋子里也是额外花钱的纪念品。除了号码簿，里面大多都是广告，比起 $200 美元的报名费，送的这些物资还是比较寒酸的。

展馆二楼还有一层，有相关的马拉松资讯和赞助商的展位。

有一堵印有所有参赛选手姓名的墙，不少人在这签字留念，可惜我没找到自己的名字。

京都马拉松的线路图。

这次马拉松沿途供给的饮食，也有展示，京都马拉松一路吃的还是挺多的。

京都马拉松历届的奖牌，还是比较精致的，算是我拿过的奖牌中比较好看的了，当然，现在国内马拉松的奖牌设计也越来越精致了。展会中还有主持节目，对于我一个「日语」一窍不通的人来说，只能看看了。

领完的物资，接下来我就在附近逛了逛，这块也是京都热门旅游打卡地。

在京都的这几天，基本都是公交出行，京都这巴士看着年代感十足，但是车内设施还是挺新的。

附近的平安神宫，看介绍是纪念京都建都1100周年，于1895年建造的，也是在这一年，大清与日本明治政府签下了《马关条约》。

这次京都之行只有我一个人，没有计划，也没有压力，只带了一台相机，随便逛逛，拍拍照。

一支乌鸦停在屋檐的千木上，今天气温虽然不高，但是有太阳，还是挺舒服的。

路过一个圆山公园，现在还没到樱花季，等再过一个月过来应该就很漂亮了。

现在是京都旅游的淡季，游客不多，虽然我在京都的热门区域，但是人也不太多，也这算错峰之行的另类体验吧。

看到一个神奇的店，原来这个冈本和服已经有 180 年历史的老店了。

快到中午了，约了朋友吃饭，往市区走的路上，路过一个八坂神社，碰到有新人在这举行婚礼。

上次去东京也见到新人婚礼，这种传统婚礼应该还是挺成熟的，控制时间，有专人控场，也不太会影响到周围的游客。

这条纵穿京都的小河，就是著名的鸭川，也是京都的一个地标，这次京都马拉松有很长的一段赛道也是沿着鸭川。

来到京都四条，这里是京都的繁华商业区，也是京都的中心地带。

看到了 Apple Store，去年日元汇率很好，加上日版 iPhone 不锁 AI，在国补之前，日版 iPhone 去年属于一个挺香的选择。

给老婆在大丸百货的 LV 买了一个小包，比起国内便宜不少，退税也很方便。

继续在四条附近逛逛，京都没有多少高楼，街道纵横。

路过中京郵便局，没想到也有百年历史了。

朋友推荐，来吃了一家号称日本最好的抹茶冰激凌，听说这家店还挺有名的。

路过京都文化博物馆，这个就是建于 1988 年的新建筑了。

晚餐吃了碗拉面，每次跑马之前，我都会吃得比较清淡。

吃完饭，坐公交回酒店路上，见到了 Shake Shack，之前在纽约倒也见到过，但是我第一次吃这个是在上海，后来在深圳万象也吃过，反正国内这玩意很贵又一般。

虽然现在是旅游淡季，但是京都本地生活还是挺热闹的。时间也不早了，明天就要跑马了，今天居然在京都走了 10公里，比赛前的一天，这个量有点大了。

DAY3 比赛日

第二天，早上 9 点起跑，8 点 15 停止检录，我 6 点半起床，运气比较差，可能昨天在外走得太多，加上有点吹风，晚上又咳嗽起来，还有点低烧，一夜是没怎么睡好。今天的比赛，目标就是「完赛了」。步行来到起跑点。

早上的天气阴沉沉的，天气预报说今天有雨，加上身体状态不是很好，我特别担心下雨。更不巧的是，我忘记带雨衣了。来到体育馆内，脱掉外套，换上了运动装备后，来到存包的地方。

体育馆不大，人很多。

这一次我是 G 区起跑，位置比较靠后，但是还是在体育馆内，趁着现在人还不太多，让路人给我拍了一张照片，还是之前的那身装备，习惯了舒服。

起跑仪式没有太多花哨的表演，8点55分，首先是轮椅运动员起跑，9点整准时起跑。

京都马拉松全程赛道都不宽，加上参赛人数众多，一路周围人都不少。

跑着跑着，太阳出来了，如果不是身体状态不好，这个天气还是挺适合跑马的，加上气温也不高，其实挺容易刷成绩。

路过一个寺庙，里面的和尚也出来给大家加油，翻译一下是「心怀希望，一路向前」。

路过一个朱红色的鸟居，鸟居是日本神道教神社的传统入口标志，象征着从世俗空间进入神圣空间的过渡。

来到了鸭川河边，过了桥之后，看到后面还有很多很多跑者。

这一段也算是京都马拉松的精髓路段了。

从 15 公里之后，每间隔5km，补给点就开始供给食物了，从饼干、面包到水果，种类还行。京都马拉松每个补给点十分规范，水杯里也会提示这杯水有多少量，提示 「1/3」 , 「3/5」 之类的水量，方便跑者补水，而且有个小细节，在食物的补给台之后，肯定还会再有一个饮用水补给台，方便跑者吃完东西后再进行补水。